poniedziałek, 30 października 2017

roślinne jesienne koktajle

 
 jesienny koktajl 2#
- mały pęczek natki pietruszki i tymianku
- banan
- kiwi
- pół awokado
- 2 szklanki mleka roślinnego
miksujemy i wypijamy



 jesienny koktajl 1#
- kawałek upieczonej dyni ( już wystudzonej )
- banan
- pół cytryny bez skórki
- 1 cm korzenia imbiru
- łyżeczka łuski gryczanej ( "proszek" bogaty w żelazo )
- kilka kwiatów nasturcji
- 2 szklanki mleka roślinnego
miksujemy i wypijamy