suszone kwiaty jabłoni

nie zapomnijcie ususzyć choć parę garści kwiatów jabłoni, aby w zimowe popołudnie wypić gorącą herbatkę i wspominać piękny wiosenny czas... możecie też stworzyć swoją mieszankę herbatki dodając do niej m.in. te romantyczne piękne kwiaty; najbardziej lubię suszyć pączki;

możecie też pić ciepłe naprawy ze świeżych kwiatów już teraz  ;)

wiosenna fit chwasto-kwiatowa sałatka

 sałatka fit wiosenna: listki ogórecznika, krwawnika, lipy i mniszka lekarskiego + kwiaty fiołka, stokrotki, pigwy, mniszka lekarskiego + szczypiorek i natka pietruszki, zielone szparagi i rzodkiewka

+ oliwa, sól, ocet jabłkowy

 

roślinne jesienne koktajle

 jesienny koktajl nr 3#

- 1 owoc kaki inaczej zwany też: hurma, sharon, persymona

- pół dojrzałego awokado

- pół cytryny bez skórki

- kawałek świeżego korzenia imbiru

- gałązka mięty i ogórecznika

- 2 szklanki mleka roślinnego

miksujemy

 

 jesienny koktajl 2#

- mały pęczek natki pietruszki i tymianku

- banan

- kiwi

- pół awokado

- 2 szklanki mleka roślinnego

miksujemy i wypijamy

 jesienny koktajl 1#

- kawałek upieczonej dyni ( już wystudzonej )

- banan

- pół cytryny bez skórki

- 1 cm korzenia imbiru

- łyżeczka łuski gryczanej ( "proszek" bogaty w żelazo )

- kilka kwiatów nasturcji

- 2 szklanki mleka roślinnego

miksujemy i wypijamy