









kanapka: chleb kukurydziany a na nim pesto - bazylia, pestki slonecznika z olejem slonecznikowym i zieleninka, pycha !

jest wciąż zimno



polecam wafle firmy "Ania" dostępne są w różnych wariantach.. tutaj z dodatkami o które ciężko w sklepach ! super pomysl !





a więc gotujemy warzywa "na wodzie" dodajemy garsc soczewicy czerwonej a na patelni podsmażamy cebulę z marchewką, doprawiamy przyprawami, sól, pieprz, chili, papryka, lisc laurowy, ziele angielskei, kumin, trawa cytrynowa, kurkuma, gotujemy ok 10 min dodajemy mleko kokosowe oraz warzywa z patelnii i gotujemy następne 10 min, wrzucamy posiekaną pietruszke, skrapiany sokiem z cytryny i posypujemy czarnuszką, pycha !

